Last van geluiden? Lees hier hoe je geluiden kan dempen

Wat te doen bij misofonie?


Heb je vaak last van geluiden rondom jou? 
Van je partner die een zak chips eet,
van je collega's die te hard op hun toetsenbord tokkelen,
van de hond bij de buren,
van de mensen naast jou in de cinema...

Dan heb je misschien wel last van misofonie. Lees er meer over: Wat is misofonie?

Gelukkig zijn er een aantal hulpmiddeltjes. Een permanente oplossing is het niet, maar ze kunnen wel de verlichting geven die je zoekt.


De standaard schuimen oordopjes


Voordelen
  • goedkoop
  • gemakkelijk mee te nemen (in je handtas/broekzak)
Nadelen
  • ze zitten best onaangenaam
  • opzichtig (ze vallen nogal op)
Je vindt ze hier: Blox oordopjes


De wassen oordopjes


Voordelen
  • je kan er gemakkelijk mee slapen
  • goedkoop
  • een ander voordeel is dat je ze gemakkelijk half kan uitdoen: je duwt ze een beetje naar onder zodat je kan luisteren als er iemand bijvoorbeeld iets tegen je zegt
  • je ziet ze bijna niet zitten
Nadelen
  • je hoort de geluiden veel minder, maar je hoort ze nog wel


Oordopjes 'Loop'


Voordelen
  • ze zien er best cool uit
  • ze bieden enige verlichting
Nadelen
  • ze dempen het geluid te weinig om geen last meer te hebben van irriterende geluidjes
Je vindt ze hier: Loop earbuds


Oordopjes 'Calmer'


Voordelen
  • ook deze zien er best gaaf uit
  • ze bieden enige verlichting
Nadelen
  • voor veel misofonen werkt dit niet naar behoren
Je vindt ze hier: Calmer earbuds


Over-ear hoofdtelefoon


De naam spreekt voor zich. Over-ear hoofdtelefoons zitten over je oren. Daardoor sluiten ze nog beter het omgevingsgeluid af dan de standaard in-ear oortjes of de on-ear hoofdtelefoons

Voordelen
  • een betere geluidsisolatie dan oordopjes
Nadelen
  • als je geen muziek opzet, hoor je in de verte nog steeds de omgevingsgeluiden (het wordt wel verdraagbaarder)
  • een hoofdtelefoon over je oren is best warm (na een tijdje went dit wel)
Hier vind je een selectie van de beste over-ear hoofdtelefoons op de markt: Selectie over-ear hoofdtelefoons


Noise cancelling hoofdtelefoon


Deze over-ear hoofdtelefoons maken gebruik van een speciale technologie die omgevingsgeluiden actief gaat annuleren. Er worden 'negatieve geluidsgolven' gegenereerd waardoor je de geluiden niet meer hoort. Ideaal dus voor iemand die veel last heeft van geluiden in zijn/haar omgeving.

Voordelen
  • active noise cancelling: irritante geluiden worden actief gedempt
Nadelen
  • een hoofdtelefoon over je oren is best warm (na een tijdje went dit wel)
Onze suggesties voor noise cancelling hoofdtelefoons vind je hier:
  1. JBL Live 660NC
    • goede noise cancelling
    • goedkoper
  2. Sony WH-1000XM4
    • de betere noise cancelling
    • bediening van je muziek via een touchpad op je oorschelp
    • nadeel: duurder
  3. Bose QuietComfort 45
    • de beste noise cancelling
    • verschillende standen van noise cancelling om zelf je niveau van rust te kiezen
    • nadeel: duurder

Noise cancelling earbuds


Noise cancelling earbuds gebruiken dezelfde technologie als de noise cancelling hoofdtelefoons, alleen zijn ze veel lichter en passen ze in je oor.

Voordelen
  • active noise cancelling: irritante geluiden worden actief gedempt
  • in tegenstelling tot een over-ear hoofdtelefoon heb je geen last van warmte
Nadeel
  • de batterij gaat minder lang mee dan van een draadloze hoofdtelefoon
Onze suggesties voor cancelling earbuds vind je hier:
  1. JBL Live Pro 2
    • goede noise cancelling
    • voordeel: goede prijs
  2. Sennheiser Momentum True Wireless 3
    • de betere noise cancelling
    • nadeel: duurder
  3. Bose Quietcomfort Earbuds II
    • de beste noise cancelling, 11 standen van noise cancelling zodat je zelf je niveau van rust bepaalt
    • nadeel: duurder

Sleeping earbuds


Deze earbuds spelen 's nachts rustgevende geluiden af waardoor je sneller in slaap valt. Je omgevingsgeluid wordt gedempt omdat de earbuds nauw aansluiten aan je oor, terwijl ze toch plat genoeg zijn om er mee te kunnen slapen.

Voordelen
  • een heerlijke nachtrust
  • de rustgevende geluiden stoppen wanneer je in slaap valt
Nadelen
  • geen actieve noise cancelling
De sleeping earbuds van Anker vind je hier: Anker sleep earbuds






Lees hier onze blog over Misofonie behandeling

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Misofonie behandeling

Afbeelding
Misofonie behandeling Er zijn maar weinig plaatsen waar je een behandeling kan volgen voor misofonie. Blijkbaar is het Academisch Medisch Centrum (AMC) in Amsterdam het enige instituut ter wereld dat zowel onderzoek doet naar misofonie als mensen met misofonie behandelt. Meer info vind je hier:  AMC Misofonie behandeling  Onderzoek toont aan dat er bij patiënten een klinische verbetering is van dertig procent na behandeling. Zelfhulp Een behandeling in het AMC zou echter meer dan 3000 euro kosten en ze hanteren een wachtlijst die oploopt van enkele maanden tot een jaar. Gelukkig heeft het AMC een zelfhulpboek op de markt gebracht en deze is gewoon voor iedereen verkrijgbaar:  Misofonie: Gek van geluid Professionele hulp Voor de psychologen onder ons heeft het AMC ook een boek op de markt gebracht dat een behandelprotocol beschrijft in 8 sessies:  Misofonie: Behandelprotocol in 8 sessies Ook voor de niet-psychologen onder ons kan dit boek een meerwaarde zijn. Hebben j...
Meer lezen

Wat is Misofonie en hoe kan je er mee omgaan?

Afbeelding
Inleiding In onze omgeving worden we voortdurend blootgesteld aan geluiden. Van mensen die praten, kinderen die spelen, honden die blaffen, ... Geluiden zijn een integraal onderdeel van ons dagelijks leven. Voor de meesten van ons zijn deze geluiden slechts achtergrondruis, maar voor mensen die lijden aan misofonie, kunnen bepaalde alledaagse geluiden een ware nachtmerrie worden. In deze blogpost zullen we dieper ingaan op wat misofonie is, de symptomen en de oorzaken ervan, en enkele opties bespreken om beter met deze aandoening om te gaan en innerlijke rust te vinden. Wat is Misofonie? Misofonie is een aandoening waarbij bepaalde geluiden intense gevoelens van woede, frustratie en/of afkeer kunnen oproepen bij mensen die eraan lijden.  Deze geluiden, die vaak als alledaags worden beschouwd, worden geluidstriggers genoemd en kunnen variëren van smakken en kauwen tot ademhalingsgeluiden en tikken op een toetsenbord. De term "misofonie" is afgeleid van het Griekse woord ...
Meer lezen